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诗文 寿司
释义

寿司

一直很想做寿司,只是一个人做,觉得很没意思。难得周末,约好姐妹们,一起动手做。觉得做料理心情很重要,开心的制作,也能让人吃得很快乐!

减肥食谱的用料

红萝卜 一个 青瓜 一根
火腿 四条 鸡蛋 四个
紫菜 两包 玉米 一条
生菜 半颗 米饭 适量
海天白醋 适量 白砂糖 适量
盐 适量 沙律酱 适量
千岛酱 适量 鱼子酱 适量
三文鱼生 适量

减肥食谱的做法

步骤1

煮米饭,最好是东北大米。按正常水量煮饭。

步骤2

拿个小锅煮醋。适量的醋,加入白砂糖和盐,搅拌至全部融化。糖盐醋的比例没有绝对的,看个人爱好调配。单但醋不适宜太多,如果多了米饭会过于粘稠。

步骤3

米饭煮熟后,倒入煮过的醋,搅拌均匀,然后放一边放凉,晾干。
#减肥食谱#寿司的做法图解4

步骤4

准备沙律菜,所有的蔬菜,要用开水过一遍。红萝卜1/4,青瓜1/6,玉米一颗以上蔬菜切粒, 生菜半颗切丝。所有材料切好后,加入沙律酱,搅拌均匀。沙律的用量,最好能让每颗蔬菜粒都沾上沙律为好。
#减肥食谱#寿司的做法图解5

步骤5

红萝卜3/4,青瓜5/6,火腿全部切条。这是做太卷的材料。
#减肥食谱#寿司的做法图解6

步骤6

四个鸡蛋搅拌均匀,油热后,调至微火。倒入一半蛋浆,让鸡蛋涂满平底锅。做出薄蛋饼,用筷子卷好盛出。另一半也一样做法。
#减肥食谱#寿司的做法图解7

步骤7

由于家里多煮了饭(没放醋的),所以切了点蔬菜沫,少油炒了饭。饭里调了味,加了盐和少许酱油。 图片是公仔模具压制的饭团,家里的小朋最爱这个,所以做了点给小朋友吃。
#减肥食谱#寿司的做法图解8

步骤8

开始做寿司啦。竹卷铺好,紫菜铺上去,然后放凉的醋米饭,米饭最好把紫菜的边填满。然后在一边铺上三文鱼,加点沙律酱,然后从铺有三文鱼的这边开始卷。卷的时候,要微用力压紧材料,这样寿司卷才不容易松散。
#减肥食谱#寿司的做法图解9

步骤9

卷好了就开始切,一个卷大概2.5cm厚。楼主觉得这个厚度刚好,看个人喜欢啦~
#减肥食谱#寿司的做法图解10

步骤10

太卷的方法也是一样的。我用了炒过的米饭做底,放上青瓜,火腿,红萝卜,鸡蛋。如果是醋米饭,中间可以加点沙律酱或鱼子酱或千岛酱,看个人喜欢。
#减肥食谱#寿司的做法图解11

步骤11

寿司卷的成品就做好啦~是不是很吸引啊~~~
#减肥食谱#寿司的做法图解12

步骤12

再来一种寿司的做法 。首先米饭捻成长条状。记得寿司师傅说过,最好的寿司饭条,里面是微空心的,这样包裹空气,味道口感会变好。可是我们做,没有这么厉害和讲究,所以外形Ok就可以啦。
#减肥食谱#寿司的做法图解13

步骤13

大块的紫菜剪成条状,大概2.5cm宽。寿司团靠下放紫菜条一边,开始卷。接头的紫菜要多出1cm,沾点米饭,贴紧。
#减肥食谱#寿司的做法图解14

步骤14

在饭团上面填上搅拌好的沙律蔬菜,一个清新的沙律寿司就做好。PS:这个是今晚最受欢迎哦,喜欢的亲一定要试一下!!
#减肥食谱#寿司的做法图解15

步骤15

吃的时候别忘了芥末和酱油。
#减肥食谱#寿司的做法图解16

步骤16

除了太卷和沙律寿司,还做了一款鸡蛋寿司,米饭是用炒过的饭,鸡蛋卷面上点上一点沙律酱,味道也很不错。
#减肥食谱#寿司的做法图解17

步骤17

show一下今晚成品。喜欢的亲,赶快学起来!

减肥食谱的烹饪技巧

以上材料,是因为楼主挑了很多种味道,如果喜欢简易家庭寿司,挑一种做法就好了。

随便看

 

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更新时间:2024/12/26 1:29:36