金枪鱼牛油果三明治、金枪鱼饭团
金枪鱼牛油果三明治，女儿最喜欢了。
金枪鱼牛油果三明治、金枪鱼饭团的做法
步骤1
准备好金枪鱼罐头，这款是京东活动12.8两听买的，100克正合适，今天早餐刚好用完。用微波炉加热1分钟（记得加盖，否则会散落四处^_^）。
步骤2
吐司切掉四边
步骤3
吐司放入烤箱，140度5分钟，微焦
步骤4
准备好牛油果、橙子、番石榴。牛油果不错，百果园15块两个，熟的刚刚好。
步骤5
牛油果切成两半，6片吐司用半边就够了，另半边拌糖做下午茶^_^
步骤6
用勺子挖出牛油果果肉，捣泥。
步骤7
取一片吐司抹上牛油果果肉
步骤8
再放上金枪鱼肉，挤点沙拉（也可以拌匀鱼肉。上面加一片吐司，再抹牛油果、金枪鱼、沙拉，最后盖上第三片吐司，刀切中间分开成两份三明治
步骤9
取一张包装纸
步骤10
包装纸折叠
步骤11
包装纸折叠
步骤12
叠好包装纸装好三明治
步骤13
舀三小勺米饭放入模具，只到一半的位置，加入金枪鱼
步骤14
加入另一半米饭，压模后取出三角饭团
步骤15
洒上紫菜碎
步骤16
橙子、番石榴切成小块
步骤17
颜值高的三明治
步骤18
吐司边洒上葱蒜末，边角料也是美味哦
步骤19
大合照来啦金枪鱼牛油果三明治、金枪鱼饭团的烹饪技巧
金枪鱼、牛油果加些沙拉，非常美味。吐司片用烤箱烤得微焦，脆脆的，配上金枪鱼、牛油果，口感甚好。切掉的吐司边可以拌点?蒜粉或椒盐粉，烤箱150度约5分钟，脆脆的香香的，又是一份不错的早餐。
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