全家都爱的菠萝饭

女儿食欲一直不好，常常要换着花样给她吃，这道菜满足了美观，好奇，美味，清淡，营养全面的特点

菠萝饭的用料

步骤1

用切菠萝神奇掏空菠萝，淘宝有售，菠萝壳备用，留菠萝肉100克，剩下的做果肉不要浪费，做餐后水果哦

步骤2

鸡蛋加盐打撒，放入油锅翻炒，也要炒散，盛出备用

步骤3

菠萝，虾仁，胡萝卜，火腿肠切丁葱切段

步骤4

放入油，先炒胡萝卜，后放火腿，虾仁，再把鸡蛋一起翻炒，最后把米饭一起翻炒，加入菠萝，出锅前撒上葱花

步骤5

把炒好的米饭盛入之前掏空的菠萝中

步骤6

盖上菠萝的盖子，用牙签封好，放入已经预热好的150度烤箱内，5-7分钟

步骤7

从烤箱取出打开，完美，香喷喷的菠萝饭完成了。你会了吗？

1 剩米饭最好用硬点的。 2 材料可加入青豆和玉米。3 最好买个切菠萝神奇方便把菠萝肉取出

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