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诗文 入门级美食の秋葵沾秘制汁水
释义

入门级美食の秋葵沾秘制汁水

秋葵中富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。主要有利咽;通淋;下乳;调经等功效。还可治疗咽喉肿痛;小便淋涩;预防糖尿病;预防癌症;保护胃黏膜。可谓蔬果中的好宝贝,下面教大家如何简单地制作出超好吃的秋葵料理。

秋葵的用料

秋葵 小辣椒 2个
蒜头 3片

秋葵的做法

入门级美食の秋葵沾秘制汁水的做法图解1

步骤1

这是一道十分简单的料理,首先就是把秋葵煮熟。
入门级美食の秋葵沾秘制汁水的做法图解2

步骤2

然后是调沾汁,蒜头跟辣椒切碎放入碟中,加入酱油跟一点香油,简单的沾汁就做好啦。
入门级美食の秋葵沾秘制汁水的做法图解3

步骤3

吃的时候秋葵沾些沾汁直接吃就好啦,美味简单又健康!

秋葵的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2024/11/26 0:15:10