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诗文 营养健康快手早餐
释义

营养健康快手早餐

很简单很容易很快,最重要的是颜色搭配起来让人看的心情很好。好的早餐常常能让我更好的开启新的一天!

营养健康快手早餐的用料

鸡蛋 1个 方片面包 1片
橘子 1个 牛奶 1杯
果酱 适量 盐、黑胡椒 适量

营养健康快手早餐的做法

营养健康快手早餐的做法图解1

步骤1

煎一个太阳蛋:热锅,放少量油,热起来后放鸡蛋。手沾点水洒在锅上然后马上盖盖子,调小火。大概3分钟就可以了。不过喜欢蛋黄熟一点的可以相应增加时间。(图片上的我手贱撒太多黑椒)

步骤2

鸡蛋起锅装盘,用厨房纸吸干过上水分。趁着锅还热,把面包放上去,用余热稍微烘一下。当然啦,不烘,或者另外用吐司机啊烤箱来烘也是可以滴哟~
营养健康快手早餐的做法图解3

步骤3

橘子橘子,横着切!!完全就把它的颜值提高了n个等级! 这个是肇庆四会砂糖桔哦,甜过初恋~
营养健康快手早餐的做法图解4

步骤4

面包切开变两片,舀一勺自己喜欢的果酱。 鸡蛋撒点盐撒点黑胡椒。 给自己倒一大杯牛奶! 从拿起小勺子挖橘子吃开始吧

营养健康快手早餐的烹饪技巧

个人觉得早餐吃偏冷的食物人好像会比较精神诶

随便看

 

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更新时间:2025/2/11 9:54:01