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诗文 减肥营养杂粮板栗粥
释义

减肥营养杂粮板栗粥

营养健康的减肥粥,想要减肥的亲可以晚上早晨来一碗!

减肥营养杂粮板栗粥的用料

大米 (我是用量杯量的) 糯米 (加起来是240ml)
小米 玉米碴
紫米 燕麦
冰糖 根据个人口味 水 1300ml

减肥营养杂粮板栗粥的做法

减肥营养杂粮板栗粥的做法图解1

步骤1

把所有的杂粮倒入量杯,到240ml那个地方
减肥营养杂粮板栗粥的做法图解2

步骤2

然后洗米,
减肥营养杂粮板栗粥的做法图解3

步骤3

洗好米加剥好的板栗和冰糖
减肥营养杂粮板栗粥的做法图解4

步骤4

加入1300毫升的开水,(用开水节省20%耗电,还加快了粥熟的速度)选择熬粥键,等待香喷喷的粥出锅

减肥营养杂粮板栗粥的烹饪技巧

米的量可以根据个人喜好加减,

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更新时间:2024/10/23 13:32:27