鸡肉海鲜燕麦粥

这是一道适合减肥人士食用的早晚餐

鸡肉海鲜燕麦粥的用料

步骤1

为了节省时间，把剩米饭加清水放在砂锅里大火煮开，同时把生姜切片，大葱切成末，鸡胸肉、虾仁、扇贝、鱿鱼圈切成段

步骤2

10分钟后，将鸡肉和海鲜放进锅里煮，想要粘稠的可以一边煮一边搅拌

步骤3

小火煮5分钟后，加入燕麦片，继续搅拌均匀

步骤4

最后放入姜丝、葱段、猪油和盐，再小火煮2分钟

步骤5

起锅！尝一口味道不错哦！

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