玫瑰花燕窝

花酱是姐姐自己用蜂蜜腌渍的，打开盖子一股浓浓的玫瑰花香。燕窝日常补充2克即可。为了图片效果，我用了一盏，大概5克。

玫瑰花燕窝的用料

马来西亚中盏燕窝 5g

玫瑰花酱

步骤1

选一个中盏燕窝

步骤2

用矿泉水或纯净水泡。好的燕窝不到一个小时就会泡开，成羽片状，丝缕分明。

步骤3

没拍好。控干水分，把燕窝顺着纹路撕开，用小镊子挑毛。挑完再用水泡一遍，捞出。

步骤4

装进炖壶，倒入纯净水或矿泉水，稍没过燕窝即可。300w多30分钟

步骤5

出锅，装碗，放花酱

步骤6

玫瑰花是很好的药食同源的食物，含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，改善起色，消除疲劳，促进血液循环，美容养颜，调经，缓和肠胃神经。但是，孕妇不宜食用玫瑰花！

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