香煎鳕鱼
鳕鱼营养丰富，好做又好吃。
香煎鳕鱼的做法
步骤1
鳕鱼洗干净，用厨房纸巾擦干水分，胡椒牛排腌料、盐和料酒腌制15分钟
步骤2
锅烧热，倒入沃康山茶油
步骤3
油热后加入姜丝和鳕鱼片，煎至两面焦黄即可
步骤4
搭配生菜和小番茄，营养好吃香煎鳕鱼的烹饪技巧
放入鳕鱼后，不用不停翻面，用小火，煎好另一面再翻面就好。中间只需翻一次面。 最好用不粘锅。