一封家书（蕃茄豆腐）
茶油是目前发现的不饱和脂肪酸含量最高的食用油，高达90%以上，富含山茶甙、茶多酚、Ω-3、维生素D和维生素E，其中油酸与亚油酸的比例十分合理。春节快到了以一封家书给远方亲人去祝福带去健康，沃康喊你回家吃饭。
蕃茄豆腐的做法
步骤1
豆腐水煮5分钟，
步骤2
鸡肉切小丁，
步骤3
虾去头去沙线，
步骤4
红萝卜，青椒，蘑菇，笋切丁。
步骤5
葱切丝，
步骤6
锅底加少许沃康山茶，
步骤7
鲜虾尤鱼氽水，
步骤8
锅里放葱，鸡肉煸香加蕃茄酱盐糖虾，尤鱼少许香油少许水焖烧2一3分钟左右即可，
步骤9
成品。蕃茄豆腐的烹饪技巧
虾去头去沙线，与尤鱼圈一起汆水，