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秋、冬季苹果马蹄蜜枣鲫鱼汤
释义
秋、冬季苹果马蹄蜜枣鲫鱼汤
功效:生津润燥、补益脾胃,适合秋冬干燥一家大小饮用
秋、冬季苹果马蹄蜜枣鲫鱼汤的用料
苹果【去皮去核,1分4】 4个
马蹄【去皮拍裂】 12个
蜜枣【去核切小】 2个
鲫鱼【油锅两面煎黄】 500-600g
瘦肉【切小块焯水洗净】 300g
姜片 2-3
水 3000ml
秋、冬季苹果马蹄蜜枣鲫鱼汤的做法
步骤1
鲫鱼煎好后加水大火滚开,倒入其它材料
步骤2
小火煲3小时即可
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更新时间:2025/5/5 5:49:53