红枣花生浆

红枣 能健脾养胃，改善胃肠道症状和增强免疫力。 花生 含有丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸，能预防心血管疾病，扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气。 山药 补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。 这三种食物一起食用，对于补虚养脾胃有很好的作用。