茶树菇炒牛肉丁
茶树菇炒牛肉丁的做法
步骤1
将牛肉切成丁，茶树菇切断步骤2
在牛肉上洒少量盐和胡椒粉，放入淀粉上浆步骤3
将茶树菇放入热水中焯一下步骤4
往锅中倒入少许油，放入挂过浆的牛肉步骤5
牛肉颜色变白后，倒入少量酱油、姜片和茶树菇翻炒步骤6
最后放入少量红椒、香葱即可茶树菇炒牛肉丁的烹饪技巧
牛肉是优质蛋白类食物，但热量高，茶树菇可帮助牛肉中胆固醇的代谢，尤其适合三高人群。
| 诗文 | 茶树菇炒牛肉丁 |
| 释义 |
茶树菇炒牛肉丁茶树菇炒牛肉丁的做法步骤1 将牛肉切成丁，茶树菇切断步骤2 在牛肉上洒少量盐和胡椒粉，放入淀粉上浆步骤3 将茶树菇放入热水中焯一下步骤4 往锅中倒入少许油，放入挂过浆的牛肉步骤5 牛肉颜色变白后，倒入少量酱油、姜片和茶树菇翻炒步骤6 最后放入少量红椒、香葱即可茶树菇炒牛肉丁的烹饪技巧牛肉是优质蛋白类食物，但热量高，茶树菇可帮助牛肉中胆固醇的代谢，尤其适合三高人群。 |
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