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诗文 【减肥必备】??清蒸鲈鱼
释义

【减肥必备】??清蒸鲈鱼

减肥期间不能吃 清淡最好

清蒸鲈鱼的用料

鲈鱼 一条 大葱 适量
姜 适量 生抽 山茶油 盐 料酒 糖 蚝油

清蒸鲈鱼的做法

【减肥必备】??清蒸鲈鱼的做法图解1

步骤1

鲈鱼一条 去鳞去内脏洗净
【减肥必备】??清蒸鲈鱼的做法图解2

步骤2

葱蒜切好 垫在盘子底下 鲈鱼划刀 在鱼身摸盐 料酒去腥 葱姜塞进鱼肚~
【减肥必备】??清蒸鲈鱼的做法图解3

步骤3

搁水大火蒸10分钟...(我火有点大 面相不太好...)盘中蒸馏水 葱姜配料 倒掉
【减肥必备】??清蒸鲈鱼的做法图解4

步骤4

生抽两勺 白糖一小勺 蚝油一勺 醋一点点 盐一小勺 搅拌均匀 锅中倒入油 油热后倒入汁料 关火 将汁料均匀淋在鱼身上
【减肥必备】??清蒸鲈鱼的做法图解5

步骤5

成品~

清蒸鲈鱼的烹饪技巧

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更新时间:2025/1/13 20:34:58