诗文 | 【减肥必备】??清蒸鲈鱼 |
释义 |
【减肥必备】??清蒸鲈鱼减肥期间不能吃 清淡最好 清蒸鲈鱼的做法步骤1 鲈鱼一条 去鳞去内脏洗净步骤2 葱蒜切好 垫在盘子底下 鲈鱼划刀 在鱼身摸盐 料酒去腥 葱姜塞进鱼肚~步骤3 搁水大火蒸10分钟...(我火有点大 面相不太好...)盘中蒸馏水 葱姜配料 倒掉步骤4 生抽两勺 白糖一小勺 蚝油一勺 醋一点点 盐一小勺 搅拌均匀 锅中倒入油 油热后倒入汁料 关火 将汁料均匀淋在鱼身上步骤5 成品~清蒸鲈鱼的烹饪技巧 |
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