冬日温补--雪梨炖燕窝

给自己囤了点儿燕窝，随着岁龄的增长好像更愿意花些精力在自己身上，听说每天早上空腹吃燕窝最好，所以平时我会拌点儿酸奶吃小伙伴说我吃的太不讲究，今天就讲究的吃一顿~女人应该在能力范围内给自己最好的，要记住，别人再爱你你也别忘了爱自己~

雪梨炖燕窝的用料

步骤1

干燕窝用纯净水泡8小时，再用纯净水冲洗干净沥干备用一盏泡好的燕窝应该是干燕窝的6-8倍这次炖梨只取3-5克就好

步骤2

糖梨平切掉头部

步骤3

挖掉果核部分

步骤4

再深挖出部分梨肉，我还留了一部分梨肉在里面用小勺碾成泥

步骤5

放入发好的燕窝红枣干桂圆和几颗冰糖

步骤6

加一些纯净水不要加太多因为梨在炖的过程中也会出水

步骤7

隔水炖1小时即可

随便看

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