低热量剩饭变身超级早餐～随心焗饭！
晚餐的剩饭变身超级美味焗饭，算了一下热量很低（因为没放油），绝对比炒饭热量低！
焗饭的做法
步骤1
剩米饭（我做的二米饭）铺到烤盘里
步骤2
铺上一层洋葱碎，不喜欢吃葱可以不放，我还把昨晚剩的冬瓜汤的冬瓜捞出来切碎了一起放到里面了
步骤3
也是昨晚剩的菜，黑胡椒煎鸡胸肉
步骤4
我感觉肉不够吃呀，又切了些香肠铺上了
步骤5
西红柿切碎铺上，鸡蛋加点牛奶或者不加也行 加盐打散浇在米饭上
步骤6
最后就是最重要的芝士啦，多放点，烤箱180度烤20分钟
步骤7
吃吧！