诗文 | 蘑菇鸡肉丸汤 |
释义 |
蘑菇鸡肉丸汤橄露(GALLO)贝贝橄榄油,提供了相对较低数量的脂肪酸,而且具有均衡的亚油酸一亚麻酸比例,这一比例与在母乳中所发现的比例极为相似。极易吸收,有助于平衡新陈代谢,同时能促进婴幼儿神经系统,骨骼和大脑的生长发育,是孕妇极佳的营养品和胎儿生长剂,对于产后和哺乳期是很好的滋补品。宝宝吃肉,担心骨头,买肉丸,又有添加剂,不如自己动手,做蘑菇鸡肉丸汤给宝宝吃,用橄露(GALLO)贝贝橄榄油做健康的蘑菇肉丸汤,冬天喝水一碗汤,暖暖的。 蘑菇鸡肉丸汤的做法步骤1 香菇洗干净,清水烧开,焯水捞出待用;步骤2 捞出的香菇放凉,去蒂切片,其中香菇蒂切成碎末;步骤3 鸡胸肉洗干净,剁成肉末,放盐、鸡蛋液、生粉、gallo橄露贝贝橄榄油,酱油、香菇碎末,拌均做成圆形肉丸;步骤4 清水烧开,放入肉丸,使得肉丸定型,捞出;步骤5 热锅,倒入gallo橄露贝贝橄榄油;步骤6 放蒜末、姜丝爆香,放入鸡肉丸,爆炒;步骤7 加入3大碗热鸡汤。接着放入香菇片,盖上盖子煮开,转为小火再煮5分钟;PS:鸡汤,是事先煲好的,如果没有鸡汤,放入骨头汤或热开水,也可以。步骤8 放盐、葱花,拌均即可蘑菇鸡肉丸汤的烹饪技巧1.香菇焯水,香菇剁成碎末做肉丸水分少; 2.肉丸定型爆香,是的汤更香,香菇片直接下锅,汤更清甜; 2.加汤或水一定要热的,不能下冷水; |
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