健身健康餐，周二午餐盒饭
健身健康餐，周二午餐盒饭案例
健身健康餐的做法
步骤1
切配:土豆蒸熟切块、牛肉丁酱油腌渍一下，芹菜胡萝卜条微波炉打热5层熟过凉水滤干，糙米煮好
步骤2
土豆块牛肉丁:橄榄油小火煸炒，少许酱油，盐撒一点点就好，出锅撒上一些黑胡椒粉
步骤3
橄榄油清炒芹菜胡萝卜条，盐撒一点点就好
步骤4
准备好的午餐盒饭，营养简单又健康