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秋冬干燥,特别是北方室内开着暖气,特别容易上火,具有润燥养阴的功效的莲藕就是最佳食品之一。
步骤1
1、猛火快炒快速翻炒才能保证清脆的口感; 2、这道菜的食材还可以用山药、荸荠、荷兰豆山药等喜欢的食材替换。 3、餐厅一般最后会用水淀粉勾芡这一步骤,不想太多淀粉的话,可以省略。 颜色亮丽营养丰富的一道菜出炉,减肥的人一盘菜足以当一餐!
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