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诗文 鲜奶蛋白炒虾仁
释义

鲜奶蛋白炒虾仁

牛奶:味甘,性微寒,润肺胃,美白,抗老化。

鲜奶蛋白炒虾仁的用料

虾仁 150g 牛奶 半杯
蛋白 1个 栗粉 2勺
葡萄籽 油 1勺

鲜奶蛋白炒虾仁的做法

鲜奶蛋白炒虾仁的做法图解1

步骤1

1:虾仁去肠汆水备用 2:鲜奶和蛋白混合,加栗粉盐搅拌均匀。 3:平底锅热,加油,鲜奶清炒至凝结捞起。 4:虾仁略炒,倒入炒好的鲜奶即可。

鲜奶蛋白炒虾仁的烹饪技巧

虾:含蛋白质及维他命B,有效清除疲劳,降低胆固醇及增加免疫力,适合精力衰退人士食用

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更新时间:2024/12/26 0:54:47