诗文 | 鸡蛋灌饼的另一种做法(超级简单营养又健康) |
释义 |
鸡蛋灌饼的另一种做法(超级简单营养又健康)正宗的鸡蛋灌饼,对饼皮的制作要求较高,如果手法不熟练,很难分层,导致蛋液无法灌进去。我改良了一下做法,而且还可以在鸡蛋液里加很多菜,搭配自己做的酱牛肉,再来一碗自己做的米糊,真是健康营养又美味啊!这是儿子的首选早餐,怎么吃都吃不够 鸡蛋灌饼的做法步骤1 开水和面,稍微软一些,至少要醒半个小时以上。我一般都是晚上睡觉之前把面和好,第二天早上起来用,因为完全是烫面,所以面醒好了,擀的时候不容易破。菜洗好,切成碎末。也可以根据个人喜好,换成其他适合做馅的菜,如韭菜,洋葱等等。步骤2 面团分成六个面剂子,擀成面皮,分别倒上少量油,抹匀。步骤3 抹匀油的面皮逐个卷成长条。步骤4 再把长条卷成炉盘状。步骤5 压扁。步骤6 上下放上干面粉,擀成面皮。步骤7 尽量擀薄一些。步骤8 把鸡蛋打到菜里。步骤9 根据个人口味,加适量的盐。建议不要放太多盐,因为出锅后可以抹一层甜面酱。步骤10 电饼铛预热,锅底倒入少量油。然后把一张饼放进去。步骤11 马上把搅拌好的蛋液倒到饼皮上,用筷子尽量往四周摊平摊匀。步骤12 再把另一张饼皮盖上,把电饼铛盖号,开始烙制。步骤13 隔两分钟翻面,底层再加少量油。步骤14 每隔两分钟翻一次面,大概三四次翻面就可以了。步骤15 烙制两面金黄就可以出锅了。步骤16 抹一层甜面酱,我因为不爱吃咸,所以每次都抹很少很少的酱。步骤17 这是我的饼。步骤18 这是儿子的饼。看出差别了吗?鸡蛋灌饼的烹饪技巧 |
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