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诗文 孕期系列之1猪肉芦笋卷
释义

孕期系列之1猪肉芦笋卷

主打营养素是叶酸,可以防止胎儿神经器官缺陷。

孕期系列之1猪肉芦笋卷的用料

猪肉 够吃 芦笋 够吃
料酒、姜、蒜、盐、咖喱粉、黑胡椒粉 适量

孕期系列之1猪肉芦笋卷的做法

步骤1

用料酒、姜、蒜末把猪肉片腌制10~15分钟。

步骤2

芦笋洗净,去根去皮,切成长短适中的段。

步骤3

用腌好的猪肉片包住芦笋段。

步骤4

把包好的卷撒上咖喱粉、盐和黑胡椒粉,放入烤箱中烤7分钟左右即可。

孕期系列之1猪肉芦笋卷的烹饪技巧

适合怀胎第一月噢~

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更新时间:2025/3/14 11:55:13