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诗文 萌哒哒的南瓜饼干
释义

萌哒哒的南瓜饼干


吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用,南瓜中含有大量的锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用,还能很好的消除亚硝酸胺的突变,制止癌细胞的出现。 吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜,南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,适宜于胃病者。 另外南瓜还可以有效的防治糖尿病、降低血糖,南瓜籽也是很好的食物,有驱虫的作用。煮粥吃能更有助于消化。

南瓜饼干的用料

熟南瓜泥 60克 黄油 60克
糖粉 30克 盐 1/4小勺
玉米淀粉 40克 低粉 70克
耐高温巧克力豆 22-24个

南瓜饼干的做法

萌哒哒的南瓜饼干的做法图解1

步骤1

1.准备好所需材料。黄油室温软化。南瓜提前去皮去籽,切片蒸熟、趁热捣成泥。
萌哒哒的南瓜饼干的做法图解2

步骤2

2.将提前软化好的黄油打至蓬松,加入糖粉和盐,打至体积变大、发白。
萌哒哒的南瓜饼干的做法图解3

步骤3

3.倒入60克南瓜泥(建议用黄心的南瓜~颜色会更好看),混合均匀。
萌哒哒的南瓜饼干的做法图解4

步骤4

4.玉米淀粉和低粉混合均匀,筛入盆中。用刮刀翻拌至均匀无颗粒。然后用手微微揉成团。(太沾手的话可以放冷藏室稍微冷藏几分钟面团就会稍微变硬了)
萌哒哒的南瓜饼干的做法图解5

步骤5

5.将面团分成10克左右的剂子。(这个方子能做22-24个)揉圆,用牙签在面团表面压出花纹,6等分或者8等分都可以。放上巧克力豆装饰。
萌哒哒的南瓜饼干的做法图解6

步骤6

6.烤箱预热170度,中下层20分钟左右。
萌哒哒的南瓜饼干的做法图解7

步骤7

7.出炉,冷却后即可食用。
萌哒哒的南瓜饼干的做法图解8

步骤8

成品
萌哒哒的南瓜饼干的做法图解9

步骤9

成品

南瓜饼干的烹饪技巧

1.建议用黄心的南瓜~颜色会更好看。 2.面团太沾手的话可以放冷藏室稍微冷藏几分钟面团就会稍微变硬了。 3.花纹摁的深一些,不然一烤容易消失。

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更新时间:2024/11/22 23:04:53