椰蓉芝士焗红薯

又到了吃红薯季，红薯是个好东西哦……红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。它可以治便秘！

椰蓉芝士焗红薯的用料

红薯 2个	马苏里拉奶酪 100g
椰蓉 50g	炼乳适量

步骤1

准备好材料！

步骤2

我做两份，因为两个孩子，所以准备两个红薯。

步骤3

红薯去皮切片上蒸锅蒸烂……

步骤4

看起来熟透就好……

步骤5

把红薯倒入保鲜袋，用手捏成泥……

步骤6

再倒回烤碗中……加入炼奶。

步骤7

搅拌好炼奶使之混合到红薯内，再用勺掌压平红薯泥。

步骤8

铺上椰蓉

步骤9

再铺上马苏里拉奶酪

步骤10

放入烤箱，中层230度，15分钟

步骤11

取出食用！

步骤12

看的见的好吃！

随便看

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