清热解毒，减肥的绿豆大米葱花粥
这粥很美味，热量也不高，100克才100千卡，建议代替早或者晚餐
清热解毒，减肥的绿豆大米葱花粥的做法
步骤1
淘净大米和绿豆，泡一会步骤2
倒去泡的水，取700毫升水和大米入锅，中火煮开，中小火煮至米有五六成熟
步骤3
撒盐，把绿豆放进去，搅拌搅拌再搅拌，20次后放盖(从现在开始全程小火)步骤4
熬至有大气泡就开盖搅拌，合盖
步骤5
熬至米熟，在熬到绿豆开皮，关火撒葱花即可清热解毒，减肥的绿豆大米葱花粥的烹饪技巧
一定要中火煮开，小火熬煮才不糊底。绿豆和大米要分开泡