低脂减肥—菠菜饼干
减肥期间嘴巴寂寞了 可是又不能吃平常买的饼干 于是就用健康的绿叶菜—菠菜做了这个菠菜饼干~低卡又好吃 还不长肉肉~
低脂减肥—菠菜饼干的做法
步骤1
菠菜50克切碎后加水放入搅拌机打匀
步骤2
打好的菠菜汁过滤
步骤3
把过滤后留下的菠菜泥放入碗中备用；(要过滤网上的菠菜泥，不是过滤出的菠菜汁)
步骤4
容器里放入一个鸡蛋
步骤5
加入盐和白糖
步骤6
搅拌均匀之后加入菠菜泥
步骤7
加入橄榄油搅拌均匀
步骤8
加入170克低筋面粉和60克全麦面粉
步骤9
用炒菜的方式搅拌均匀
步骤10
捏起一个小面团30克左右 搓圆 摁扁
步骤11
小火加盖两面各煎15分钟，用两个平底锅可以加快速度
步骤12
上面放几颗枸杞子或者其他葡萄干低脂减肥—菠菜饼干的烹饪技巧
这款饼干即使刚从锅里出炉也很好吃，刚出炉的时候饼干都是软的，要放凉了后才能吃，但是这款饼干冷热都好吃！