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诗文 蒜蓉西兰花
释义

蒜蓉西兰花

简单快速,营养高!

蒜蓉西兰花的用料

西兰花 500g 蒜蓉 10g
红罗卜 50g 盐 少量
味精 少量 油 少量

蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花切块,水烧开放去西兰花。
蒜蓉西兰花的做法图解2

步骤2

等水再开放入红罗卜,再加盐,味精,然后水到掉。
蒜蓉西兰花的做法图解3

步骤3

锅里加油,热了放蒜蓉炒香。
蒜蓉西兰花的做法图解4

步骤4

倒入刚用水烧过的西兰花和红罗卜,翻炒香味出来就可以了。喜欢味道重的,可以再加点盐跟味精。
蒜蓉西兰花的做法图解5

步骤5

出锅,吃饭了!

蒜蓉西兰花的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2025/1/13 20:09:59