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诗文 皂角银耳桃花泪
释义

皂角银耳桃花泪

桃胶是桃树的分泌物,也有诗成它是桃花泪,有润肠通便的功效,皂角米清肝明目,含有丰富胶原蛋白,儿童和女性都很适合,银耳就不多说了,保健功能和营养价值是众所周知的,把这几种食材放在一起,功效十分显著

皂角银耳桃花泪的用料

皂角米 15g 银耳 20g
桃胶 10g 冰糖 30g
蔓越莓 20g

皂角银耳桃花泪的做法

皂角银耳桃花泪的做法图解1

步骤1

皂角米和桃胶都要提前泡发15-24小时,中途换几次水
皂角银耳桃花泪的做法图解2

步骤2

把食材全部入锅,大火烧开转小火20分钟,因为我用的是鲜银耳,所以可以一起熬制,要是干银耳泡发的,要先煮半小时银耳再放桃胶和皂角米
皂角银耳桃花泪的做法图解3

步骤3

熟了之后倒入蔓越莓

皂角银耳桃花泪的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2024/12/26 0:50:27