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诗文 鹌鹑蛋桂圆安神汤
释义

鹌鹑蛋桂圆安神汤

老是昏昏沉沉睡不好,下了自习回来煮了鹌鹑蛋(安神,胆固醇低)白果(降心火)桂圆(助睡眠)红枣(女孩子滋补最好用小枣)汤。不方便那几天可以加红糖,平时可以加桂花酱,还可以当宵夜。分量根据自己口味添加。水用的是纯净水,有矿泉水更好。懒人的汤:加水,直接把材料加进去煮半个小时。

鹌鹑蛋桂圆安神汤的用料

鹌鹑蛋 10个 枣 六颗
桂圆 八颗 白果 不能超过11颗

鹌鹑蛋桂圆安神汤的做法

鹌鹑蛋桂圆安神汤的做法图解1

步骤1

如图,白果去壳去红膜煮
鹌鹑蛋桂圆安神汤的做法图解2

步骤2

先在水里泡了一会儿才加入沸腾的水里煮的。如图
鹌鹑蛋桂圆安神汤的做法图解3

步骤3

至少半小时。入味。

鹌鹑蛋桂圆安神汤的烹饪技巧

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更新时间:2025/3/14 13:25:59