鹌鹑蛋桂圆安神汤

老是昏昏沉沉睡不好，下了自习回来煮了鹌鹑蛋（安神，胆固醇低）白果（降心火）桂圆（助睡眠）红枣（女孩子滋补最好用小枣）汤。不方便那几天可以加红糖，平时可以加桂花酱，还可以当宵夜。分量根据自己口味添加。水用的是纯净水，有矿泉水更好。懒人的汤:加水，直接把材料加进去煮半个小时。