红豆八宝粥
红豆八宝粥：健脾益胃、消肿解毒、消肿祛斑、美白防皱等功效。 此粥适合秋冬季饮用。
红豆八宝粥的做法
步骤1
粥料堂——红豆八宝粥 2*3人份
步骤2
食材准备：红豆50克 黑米20克 花生10克 薏苡仁16克 百合4克 莲子10克 红枣10克 大米60克 糯米20克 冰糖适量。（可放可不放，根据自己的口味添加）
步骤3
做法：将赤小豆、黑米、花生、薏苡仁、百合、莲子，煮前浸泡三小时以上。 锅内加入适量水，煮开。放入浸泡好的食材和洗净的糯米和大米，一同放入锅内。
步骤4
大火煮约15分钟，放入红枣和适量冰糖，转小火20分钟，待粥粘稠，即可关火。红豆八宝粥的烹饪技巧
1.赤小豆、黑米、花生、薏苡仁、百合、莲子比较难煮，煮前可以浸泡一夜。 2.如果忘记泡可以用高压锅煮，或者可以把煮粥的时间延长。 3.冰糖可放可不放，根据自己的口味适量添加。 4.老是均可食用。 5.淘宝店铺名：粥料堂 店铺网址：http://shop73175928.taobao.com