秋季养生美颜汤
秋季养生美颜汤的做法
步骤1
干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时步骤2
白果敲碎外壳。山药去皮，切成小方块用清水浸泡备用步骤3
锅内先注入清水6碗，加入白果，莲子，红枣大火煮开后转小火步骤4
煲20分钟后，再加入山药块继续煲20分钟左右步骤5
最后10分钟再加入枸杞子，煲至剩3碗水时，加入调味料即可
| 诗文 | 秋季养生美颜汤 |
| 释义 |
秋季养生美颜汤秋季养生美颜汤的做法步骤1 干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时步骤2 白果敲碎外壳。山药去皮，切成小方块用清水浸泡备用步骤3 锅内先注入清水6碗，加入白果，莲子，红枣大火煮开后转小火步骤4 煲20分钟后，再加入山药块继续煲20分钟左右步骤5 最后10分钟再加入枸杞子，煲至剩3碗水时，加入调味料即可秋季养生美颜汤的烹饪技巧 |
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