正能量早餐～简单三明治
正能量早餐～简单三明治的做法
步骤1
材料准备好，番茄酱没拍到
步骤2
切片备用
步骤3
1??平底锅热了，放吐司，不要沾水不要沾油，两面都烤一下，这样吐司会香脆点！（这步可忽略的，不煎也可以的）
步骤4
2??接下来，放少量的油煎火腿肉，两面都要煎
步骤5
3??油热锅，煎鸡蛋，直接磕下去即可，上面撒点胡椒粉
步骤6
4??这是煎好的蛋和火腿，放的油都很少很少的，健康为主
步骤7
5??吐司在底下，先肉～黄瓜～番茄酱～鸡蛋～番茄～鸡蛋～番茄酱～肉。最后另一片吐司封顶了，（顺序按个人喜欢而定）
步骤8
6??拿牙签固定好，对角切开。
步骤9
配一杯豆浆，方便简单快捷的营养早餐搞掂了
步骤10
打包去公司吃
步骤11
料很足噢正能量早餐～简单三明治的烹饪技巧
里面的材料，顺序都没有讲究的，喜欢放多一点，否则减之！