红糖红枣姜膏

天气冷的时候妹子会手脚冰凉大姨妈来时痛做一次喝可以缓解经痛暖身

红糖红枣姜膏的用料

老姜 100g	红枣 12颗
红糖适量	蜂蜜适量

步骤1

老姜磨成姜末，或者切很细的条状备用，如果不喜欢老姜，可以少切点。

步骤2

红枣切成条备用去核

步骤3

接下来用电饭煲煮或者锅，放入姜、水没过姜就可以了煮半个小时沸腾，剩少许姜水，把姜末捞出，再放入红枣红糖煮至粘稠状就可以了，体质比较上火的等膏凉了加入适量蜂蜜。

步骤4

蜂蜜具有通便降火的功效我加了，放入瓶子里，然后放到冰箱冷藏，想喝的时候一勺冲温水喝，既暖身去寒又补血去燥。

步骤5

完成

姜水白天一勺加温水服用，晚上不要喝姜水。坚持每天喝相信身体会变暖

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