有机菜花炒肉
有机菜花炒肉的做法
步骤1
有机菜花切好，切茎再劈开，防止菜花很碎
步骤2
佐料准备
步骤3
里脊肉洗净切肉条
步骤4
锅中烧开水，焯一下有机菜花，焯的时间不宜过长，以免菜花面了，一般在1min以内即可
步骤5
焯完捞出放凉水里拔一下
步骤6
控水沥干
步骤7
起锅，炒肉
步骤8
加入适量面酱，佐料爆香步骤9
倒入菜花，继续翻炒，加入生抽、蚝油、醋、盐、鸡精，2分钟左右出锅
步骤10
味道美美哒