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南瓜中含有多糖类,类胡萝卜素,矿质元素,氨基酸和活性蛋白,淀粉,蛋白质和维生素。吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用,南瓜中含有大量的锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用,还能很好的消除亚硝酸胺的突变,制止癌细胞的出现。南瓜饼大家熟人不知,现在教你黄
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
南瓜处理,洗净切小块,微波炉高火5分钟,小面团按压成型的时候沾点糯米粉,容易定型,南瓜水分尽量少
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