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诗文 紫薯酥-轻食低卡
释义

紫薯酥-轻食低卡

这个方子是我自己更改编写的,会不断再研究和更新的~

紫薯酥的用料

油皮: 高粉 140g
低粉 10g 牛奶 约100ml(看面团增减)
橄榄油 50g 油酥:
低粉 120g 橄榄油 60g
陷料: 紫薯泥 适量

紫薯酥的做法

紫薯酥-轻食低卡的做法图解1

步骤1

油皮和油酥分别揉成团,保鲜膜盖上放冰箱醒发20分钟
紫薯酥-轻食低卡的做法图解2

步骤2

油皮分成约20g/剂,油酥10g/g.陷料裹圆,紫薯陷料可以加些牛奶或炼乳或椰浆增加湿度拌匀成团
紫薯酥-轻食低卡的做法图解3

步骤3

油皮包油酥裹圆
紫薯酥-轻食低卡的做法图解4

步骤4

裹圆再擀长卷起
紫薯酥-轻食低卡的做法图解5

步骤5

全部卷好再擀长卷起
紫薯酥-轻食低卡的做法图解6

步骤6

全部卷好,以这个竖着的角度按下去,擀圆,再把陷料放进去包好裹圆
紫薯酥-轻食低卡的做法图解7

步骤7

烤箱预热,烤盘铺上油纸,中下层180度25分钟。(还是那句,根据自家烤箱温度调整)
紫薯酥-轻食低卡的做法图解8

步骤8

完成,相对蛋黄酥更轻食低卡一些~
紫薯酥-轻食低卡的做法图解9

步骤9

成品

紫薯酥的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/26 12:09:13