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诗文 三文鱼炖豆腐
释义

三文鱼炖豆腐

三文鱼是名贵鱼类之一,既可直接生食,又能烹制菜肴,是深受人们喜爱的鱼类,它的营养价值很高,享有水中珍品的美誉,豆腐的营养价值也很高,是脑力工作者,经常加夜班者理想的食物。

三文鱼炖豆腐的用料

三文鱼 250g 豆腐 一块
金针菇 100g 花生油 适量
盐 适量 葱 适量
姜 适量 大蒜 两瓣
醋 适量 酱油 适量
料酒 少许 香菜 两根

三文鱼炖豆腐的做法

三文鱼炖豆腐#青春食堂#的做法图解1

步骤1

准备食材:将金针菇和豆腐用开水焯一下,沥干水分备用。
三文鱼炖豆腐#青春食堂#的做法图解2

步骤2

热锅放油,放入三文鱼块煎一会。
三文鱼炖豆腐#青春食堂#的做法图解3

步骤3

放入料酒,醋,酱油,葱姜蒜。
三文鱼炖豆腐#青春食堂#的做法图解4

步骤4

再加入豆腐块。
三文鱼炖豆腐#青春食堂#的做法图解5

步骤5

加入金针菇。
三文鱼炖豆腐#青春食堂#的做法图解6

步骤6

加入适量的水和盐,炖一会,将汤汁收浓一些即可。
三文鱼炖豆腐#青春食堂#的做法图解7

步骤7

装入汤碗中,放点香菜,色香味俱全的三文鱼豆腐来喽!
三文鱼炖豆腐#青春食堂#的做法图解8

步骤8

来张近图,鲜嫩可口,营养美味,值得一试!

三文鱼炖豆腐的烹饪技巧

三文鱼用油煎一下味道更好。

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更新时间:2024/11/22 18:22:49