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诗文 燕麦饼干无糖代餐
释义

燕麦饼干无糖代餐

每次中午运动完,都不想吃饭,但是下午有很饿,饿的时候就在想,有没有什么食物可以肆无忌惮的吃还不长胖呢,经过多次尝试,研究了这款燕麦代餐饼干,绝对零脂肪,吃多少都不胖!

燕麦饼干的用料

燕麦片 250g 鸡蛋 2个
大枣 核桃
花生 蜂蜜

燕麦饼干的做法

燕麦饼干无糖代餐的做法图解1

步骤1

麦片倒在碗里,打入两个鸡蛋,蜂蜜适量,搅拌均匀
燕麦饼干无糖代餐的做法图解2

步骤2

加入各种碎,搅拌均匀
燕麦饼干无糖代餐的做法图解3

步骤3

切成小块摆上烤盘
燕麦饼干无糖代餐的做法图解4

步骤4

180度预热5分钟,上下火烤10~15分钟

燕麦饼干的烹饪技巧

1.花生,核桃不要切太碎,太碎吃着没感觉.2.大枣可以多加,会有浓浓的大枣味且增加甜度

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更新时间:2025/3/15 16:09:33