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诗文 杂蔬厚蛋烧
释义

杂蔬厚蛋烧

杂蔬厚蛋烧的用料

鸡蛋 3个 土豆(中号) 1个(200g)
彩椒(小个) 1个 胡萝卜 1/4根
洋葱 1/4个 胡椒 适量
盐 适量

杂蔬厚蛋烧的做法

杂蔬厚蛋烧的做法图解1

步骤1

土豆,彩椒,胡萝卜,洋葱全部切丝,土豆丝要泡水,去掉表面淀粉(图是健身厨男的,这步没拍)实际上少放点土豆丝容易成功

步骤2

2勺油,油热之后加入土豆丝,胡萝卜丝,洋葱丝,翻炒至土豆丝稍变软,可以加盖焖2min

步骤3

加入青椒丝,加盐,加酱油大火翻炒,直至收汁!

步骤4

蛋液内加胡椒粉,加盐充分打发,沿着筷子,顺时针倒入锅中!
杂蔬厚蛋烧的做法图解5

步骤5

转小火,摇晃平底锅,使蛋液均匀贴附……最小火加盖慢煎!蛋液定型后,沿着锅沿再加入少量油,加速蛋饼成型……5min后关火焖2min……
杂蔬厚蛋烧的做法图解6

步骤6

等待蛋饼变凉,切4份,出锅摆盘……

杂蔬厚蛋烧的烹饪技巧

1.锅一定要平底不粘锅,用得苏泊尔红点不粘锅 2.蔬菜条少点,大火炒干点 3.蛋液一定要均匀加入,小火慢慢煎够时间才能成型!

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更新时间:2025/3/14 6:40:25