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诗文 南瓜芝麻球
释义

南瓜芝麻球

喜欢吃和糯米有关的美食,外边买的又担心油不好,还是在家自己做的吃得更放心更健康!

南瓜芝麻球的用料

老南瓜 500g 糯米粉 适量
豆沙 适量 芝麻 适量

南瓜芝麻球的做法

 南瓜芝麻球#自己做更健康#的做法图解1

步骤1

豆沙在冰箱里忘了合影了:-)
 南瓜芝麻球#自己做更健康#的做法图解2

步骤2

南瓜去皮切块蒸熟,压成泥,趁热分次加入适量糯米粉,先用筷子搅拌成面团再揉面
 南瓜芝麻球#自己做更健康#的做法图解3

步骤3

揉成软硬适中,表面光滑的面团,盖上保鲜膜醒15分钟。
 南瓜芝麻球#自己做更健康#的做法图解4

步骤4

分成重约20g的小剂子,搓圆
 南瓜芝麻球#自己做更健康#的做法图解5

步骤5

豆沙放入保鲜袋,剪去一个角,挤挤豆沙圆子就出来了,方便省事
 南瓜芝麻球#自己做更健康#的做法图解6

步骤6

将面团窝成碗口状,挤入适量的豆沙像包汤圆一样包起来,再搓圆
 南瓜芝麻球#自己做更健康#的做法图解7

步骤7

包好放入盆里,加入芝麻晃动盆体,一会芝麻就乖乖的粘在圆球上了
 南瓜芝麻球#自己做更健康#的做法图解8

步骤8

也可用白芝麻,或为了好看混搭也是可以的
 南瓜芝麻球#自己做更健康#的做法图解9

步骤9

锅里倒入适量油,开最小的火,油温3成热时放入糯米球,炸这个需要宽油,慢火温炸,油要没过糯米球,使其受热均匀
 南瓜芝麻球#自己做更健康#的做法图解10

步骤10

炸的过程勤翻动,浮出油面后炸至表面金黄即可捞出,出锅前半分钟可把火候调稍微大点,逼出多余的油分,吃起来表皮也更焦脆
 南瓜芝麻球#自己做更健康#的做法图解11

步骤11

捞出放入吸油纸,记住要慢火温炸哦,要不就炸裂开花了
 南瓜芝麻球#自己做更健康#的做法图解12

步骤12

不想吃油炸的就做成南瓜饼来煎,不要一下子放案板摁扁,那样边沿会裂开很多口子,拿在手上从中间往外摁就可以了
 南瓜芝麻球#自己做更健康#的做法图解13

步骤13

锅里放少许油,开小火,煎至两面金黄即可

南瓜芝麻球的烹饪技巧

也可做成咸的肉馅,或是和面时加少许盐(糖)调味即可。

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更新时间:2025/2/17 2:44:03