三黑豆浆
最近才知道黑豆可以补充植物性的雌激素，而从刚刚m完的第一天开始连续补充大概六天的雌激素是很好的，所以决定动动手，做这个又好喝对身体又有好处的饮品+_+
三黑豆浆的做法
步骤1
将黑豆，黑米，花生浸泡一晚
步骤2
第二天早上加入黑芝麻一起放入豆浆机，再加点冰糖一起煮一下，美味的三黑豆浆就OK了三黑豆浆的烹饪技巧
黑芝麻炒过可以使豆浆香很多噢^_^