诗文 | 孕妇开胃菜—清拌海藻 |
释义 |
孕妇开胃菜—清拌海藻海藻含有丰富的碘,特别适合孕期的妇女,多吃海藻,好处多多。 清拌海藻的做法步骤1 我是从超市买的鲜海藻。取海藻适量洗两遍,用温水泡20分钟(因为海藻用水泡会增多,所以海藻的量大家自己定)步骤2 20分钟后沥干海藻水放到容器中,放入味极鲜、醋(孕妇可以多放点醋)、香油、白糖(可放可不放)、盐(海藻本身是咸的,但是泡过之后可能会比较淡,可根据个人口味添加)搅拌均匀步骤3 撒上白芝麻,装盘。清拌海藻的烹饪技巧 |
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