紫苏秋葵炒嫩南瓜
自家小院种的无公害嫩南瓜，绿绿的，不要等它变老，可以掐的动皮的时候摘下来炒着吃，品质清脆，有点像西葫芦，但味道比西葫芦好吃~小星星秋葵的营养价值更丰富，植物蛋白含量非常高，具有助消化降血脂等多种功效~紫苏的香气浓郁，用来调节整道菜的味道，同时它含有丰富的钙质，与嫩南瓜的清香完美融合
紫苏秋葵炒嫩南瓜的做法
步骤1
自家小院种的南瓜，青皮的时候摘下
步骤2
嫩南瓜取1 /4，秋葵
步骤3
嫩南瓜切片
步骤4
秋葵切小段、姜切片、蒜切碎
步骤5
紫苏洗净备用
步骤6
锅中放油、放入姜蒜爆香
步骤7
放入南瓜先翻炒2分钟，再放入秋葵、紫苏翻炒30秒
步骤8
放入盐、味事达酱油翻炒均匀即可出锅
步骤9
成品图