干锅鱼块的正宗做法、鱼、红薯、土豆、西芹、菜花、朝天椒、香菜、葱、蒜、姜、盐、茄子、火锅料、怎么做-菜谱宝典

步骤1

鱼洗净、去鳞、去皮（我不爱吃鱼皮）

步骤2

鱼切块、鱼头切好（明天炖汤喝）

步骤3

将切好的鱼块放入鸡蛋液中、均匀的裹上蛋液！

步骤4

油锅爆、下鱼块、表皮微黄捞出.

步骤5

红薯土豆切长条下水煮3分钟、控干捞出下油锅炸3分钟、捞出备用即可.

步骤6

茄子切长条、下油锅炸3分钟、控油捞出备用即可！

步骤7

菜花洗净下水煮4分钟捞出、西芹也一起煮了（忘拍了、喔喔）

步骤8

油爆下葱段、姜片、朝天椒、蒜、爆炒.

步骤9

爆炒出香味后下（重庆鱼火锅调料）、持续翻炒.

步骤10

下炸好的鱼块、放一茶匙盐、轻轻翻炒、避免鱼块碎掉成渣.

步骤11

鱼块翻炒2分钟、下菜花、西芹翻炒3分钟（在下点火锅料、喜欢吃辣的话）、翻炒几下后倒入红薯、土豆、茄子翻炒、加入2茶匙盐翻炒3分钟即可出锅.

步骤12

所有材料炒好出锅、放两个朝天椒装饰、放切碎的香菜提味即可上桌、啊哦。。。完工啦。。。

干锅鱼块