南瓜粥
南瓜降血糖，同时含糖量又很高，糖尿病人食用的时候一定要注意一次不要吃太多。
南瓜粥的做法
步骤1
南瓜去皮去籽洗净切成块，米洗干净。南瓜子洗干净放在烤箱烤一下，就变成美味的南瓜子啦
步骤2
将米和南瓜放入电饭锅，多放些水，按下煮粥键，我用的是一小时煮粥功能，一个小时后就可以享受美味营养的南瓜粥啦。
步骤3
一个小时电饭锅自动跳到保温了，装出来晾一会就可以开吃啦。南瓜粥的烹饪技巧
南瓜粥煮好后，漂着一层米油，美味又营养。以前家里用煤球炉熬出来的粥更香，现在这里没有煤球炉，只好用电饭锅煮了，味道也很好。