炎炎夏日，滋补正当时
银耳又称为植物燕窝。富含大量的植物胶质具是很好的嫩肤驻颜佳品。去年怀孕脸部总是长些零星小斑点，在某美食网站遇到一个美食达人推荐我了一位银耳卖家，四川通江深山里的段木银耳，完全是靠木头上长出来的。试吃了一段时间，脸部的妊娠斑淡了不少。
买了好几次之后，年底再去时，卖家告诉我没货了，说是通江银耳自然生长产量很低，卖完只有等来年了。前几天卖家发来信息说是新耳出来了，我赶紧买了半斤，我家小宝也可以吃了，这下我们娘两有口福了，希望我的皮肤能赶上咱家小宝呢（嘻嘻）
炎炎夏日，滋补正当时的做法
步骤1
将银耳用冷水泡开来，待发后，去粗蒂，撕成碎朵备用。步骤2
锅中加入清水。备好的银耳下锅烧开转小火慢炖1小时左右步骤3
加入备好的红枣枸杞炖煮十分钟左右步骤4
加冰糖搅拌至完全化开来，关火盛碗炎炎夏日，滋补正当时的烹饪技巧
银耳多搅动以免粘锅；若加莲子只需要洗净下锅，莲子泡发后不容易煮酥烂；