诗文 | 红豆薏仁杂粮粥(减肥去水肿) |
释义 |
红豆薏仁杂粮粥(减肥去水肿)非常适合夏天食用的一款粥!因为放了糖所以口感会更像甜品!夏天湿气大,身体补充水分多很容易水肿!这款粥可代餐又利尿,一举多得!值得常喝哦! 杂粮粥的做法![]() 步骤1 把杂粮们洗干净,加水加冰糖放入高压锅!调到煮粥模式(半小时左右)然后你就等着吃吧!步骤2 如果木有高压锅那你就得慢慢熬了,因为红豆很难煮酥烂哦!杂粮粥的烹饪技巧水和粥的比例最好是1:5,如果水放少了会很稠,影响口感哦! |
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