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诗文 黑椒鸡胸
释义

黑椒鸡胸

因为减肥,只能吃一些低脂的东西,所以做了这道菜。也许我和别人做的不太一样……味道是真的还可以吧 希望大家喜欢!

黑椒鸡胸的用料

鸡胸肉 500g 黑胡椒 2勺
蚝油 2勺 料酒 半勺
生抽 少许 橄榄油 少许
蜂蜜 少许

黑椒鸡胸的做法

黑椒鸡胸的做法图解1

步骤1

原谅我的刀功不怎么好,能片好的尽量片成片吧。
黑椒鸡胸的做法图解2

步骤2

把切好的鸡肉腌制好,500g鸡胸用蚝油,生抽,橄榄油,蜂蜜,黑胡椒,少量料酒腌制20分钟。
黑椒鸡胸的做法图解3

步骤3

煎至两面金黄。
黑椒鸡胸的做法图解4

步骤4

出锅!

黑椒鸡胸的烹饪技巧

随便看

 

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更新时间:2024/11/22 13:59:34