雾霾来袭，来款清肺的养身好粥吧
天老是灰蒙蒙的，长株潭占据了全国pm2.5的前三甲，这是要被毒死的节奏吗？改变不了大环境，那就自己清肺排毒吧
百合枸杞粥的做法
步骤1
大米和银耳提前凉水泡泡，比较容易煮，粥也黏稠些哦
步骤2
新鲜百合两朵，掰开
步骤3
反复冲洗，干净为止
步骤4
大火煮开后，关小火焖煮，一定搞个筷子或者勺子不停搅，不然容易糊锅
步骤5
慢慢在搅动过程中你会觉得有变化，会慢慢觉得有阻力了
步骤6
米慢慢膨胀了
步骤7
这个时候粥非常稠了已经很好吃了
步骤8
下洗干净的百合，新鲜百合不能一开始就放，不然煮融了
步骤9
b百合煮粉粉了以后，加适量冰糖
步骤10
放枸杞煮一分钟立刻关火，盖盖子焖20分钟
步骤11
枸杞煮久了也容易融，粥也会跟着一起变红
步骤12
焖好后真的非常稠，很好吃，这样的天气再适合不过了