速食主义
健康新地标，都市“零”饮食。
速食主义的做法
步骤1
将麦片倒入碗中用温水搅拌均匀
步骤2
待凉后倒入低脂酸奶，搅拌
步骤3
开心果去皮，葡萄干洗净放入麦片粥中
步骤4
将香蕉掰成小段放入粥中。速食主义的烹饪技巧
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